5 правил для будущих мам

Беременность — это не только ожидание чуда, но и большая ответственность. Правильная подготовка и осознанный подход снижают риски осложнений и закладывают фундамент здоровья малыша на всю жизнь. Что значит «быть ответственной мамой»? 2. Дисциплина визитов. Регулярное посещение врача — это не формальность, Читать далее …

Что важно знать и помнить каждой женщине

Планирование беременности – это радостный и ответственный этап в жизни каждой женщины. Следуя рекомендациям врачей и заботясь о своем здоровье, вы сможете обеспечить себе и своему малышу здоровое и счастливое будущее. Помните, что ваше здоровье и благополучие – залог здоровья Читать далее …

Основы ЗОЖ: как укрепить иммунитет

 Проведена очередная лекция врача-педиатра Центра здоровья Марыгановой И.Б. для учащихся ЦГ СШ. Беседа приурочена в рамках недели поддержания и укрепления иммунитета. Все учащиеся мероприятия получили памятки, буклеты по ЗОЖ и профилактике болезней.      Иммунная система поддерживает в человеке генетическое постоянство. Иммунитет оберегает от Читать далее …

Как сохранить иммунитет

 Чтобы иммунная система качественно работала, необходимо регулярно поддерживать ее состояние, устранять неполадки. Укрепление иммунитета – вопрос, актуальный и для здорового человека. Что нужно делать? Почему не справляется иммунитет? Снижению иммунитета могут способствовать, как неподконтрольные нам факторы, так и причины, напрямую Читать далее …

Как сохранить мужскую силу на долгие годы?

Здоровье мужчины напрямую зависит от образа жизни, который он ведет. Неправильное питание, алкоголь, курение, хронические стрессы, отсутствие физической нагрузки оказывают влияние не только на продолжительность жизни мужчин, но и отдаются ниже пояса. Данные недавно проведенной медицинской статистике выявили весьма печальный Читать далее …