Как заставить себя есть больше овощей и фруктов

Не секрет, что в холодный сезон человек чаще употребляет «тяжелую» пищу: макароны, картофель, а важно сделать так, чтобы и овощи с фруктами были в ежедневном рационе. Какие есть способы увеличить потребление плодов? Диетологи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской Читать далее …

Рак молочной железы

Рак молочной железы относится к наиболее распространённой разновидности онкологических заболеваний среди женщин всех возрастов. Особенно подвержена диагнозу группа пациенток в возрастном диапазоне от 30 до 60 лет. С каждым новым исследованием в медицине появляется все больше способов профилактики и лечения Читать далее …

Памятка. Профилактика рака молочных желез

Здоровье вашей груди – в ваших руках! Регулярная забота и внимание к себе – это лучшая стратегия в профилактике рака молочной железы. Мы собрали ключевые рекомендации, которые должны стать частью жизни каждой современной женщины.

Профилактика рака молочной железы

 Что нужно делать женщине, чтобы не пропустить рак молочной железы и не запустить до последних стадий?  –   Каждая женщина должна самостоятельно проводить обследование молочных желез. Желательно это делать в один и тот же день в начале менструального цикла. Сначала нужно Читать далее …

Корпоративная программа по укреплению здоровья

09.10.2025 Состоялась встреча сотрудников Центра здоровья совместно с заведующей районной поликлиники Пономаревой М. А с сотрудниками ООО "Родники-Текстиль" с целью обсуждения корпоративной программы по укреплению здоровья работников на рабочем месте. Где была прочитала лекция и рассмотрены вопросы организации, цели и Читать далее …