Эта позиция подтверждается крупнейшими медицинскими организациями мира, включая Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ).
Почему это так?
- Токсичность. Алкоголь (этанол) и его продукт распада (ацетальдегид) являются ядами для человеческого организма. Они повреждают клетки всех органов без исключения.
- Кумулятивный эффект. Даже небольшие, но регулярные дозы алкоголя наносят вред, который накапливается годами. Это может привести к развитию болезней в долгосрочной перспективе.
- Риск заболеваний. Любое количество алкоголя повышает риск развития:
- Онкологических заболеваний (рак печени, ротовой полости, горла, кишечника, молочной железы).
- Сердечно-сосудистых патологий (артериальная гипертония, аритмия, инсульт).
- Цирроза и болезней печени.
- Психических расстройств и устойчивой зависимости.
Что это значит на практике?
- Мнение о "пользе красного вина" для сердца сильно преувеличено. Любые потенциально положительные эффекты антиоксидантов полностью перекрываются канцерогенным и токсическим действием алкоголя.
- "Умеренное потребление" — это не безопасная норма, а показатель, при котором риски для здоровья считаются приемлемыми для конкретного человека, но они никогда не равны нулю.
Таким образом, единственный способ полностью избежать вреда, связанного с алкоголем — это не употреблять его вообще. Выбор в пользу трезвости — это самый безопасный и здоровый выбор.